ПОМОГАЮ ИЗМЕНИТЬ СОСТОЯНИЕ,
ИЗ КОТОРОГО ВЫ ПРИНИМАЕТЕ
РЕШЕНИЯ И СТРОИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ
Tilda Publishing
Интегративная психологическая работа с тревогой,
внутренней неопределённостью, сложностями
в отношениях и повторяющимися сценариями.
Более 12 лет практики
Москва и онлайн
•
НИКОЛАЙ ЕГОРОВ • ПСИХОЛОГ
СОСТОЯНИЕ • ВЫБОР • ДЕЙСТВИЕ

02 — С ЧЕМ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ

ВОЗМОЖНО, ВНЕШНЕ ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ —но внутри становится всё сложнее

Необязательно заранее уметь точно сформулировать запрос. На первой встрече мы вместе отделим главное от второстепенного и определим, с чего начать.

  • Тревога не отпускает, даже когда объективно всё хорошо
  • Сложно принять решение и довериться своему выбору
  • Похожие ситуации и отношения повторяются снова
  • Трудно отстаивать личные границы и говорить «нет»
  • Вы понимаете причины происходящего, но реакции не меняются
  • Привычные опоры перестали работать
  • Сложно понять, чего вы действительно хотите
  • Появилась потеря направления, смысла или контакта с собой
ПОЧЕМУ ПОНИМАНИЯ
ПРОБЛЕМЫ иногда недостаточно
Наши действия начинаются не с самого поступка. На них влияет состояние, из которого мы воспринимаем происходящее, оцениваем себя и ситуацию, делаем выбор и реагируем. Поэтому в работе мы исследуем не только внешнюю проблему, но и внутренние связи, которые поддерживают привычный результат.
Когда внутреннее становится более понятным, появляется пространство для другого выбора и новых действий.
СОСТОЯНИЕ
ВОСПРИЯТИЕ
ВЫБОР
ДЕЙСТВИЕ
РЕЗУЛЬТАТ
03
ПОДХОД
04 — ВОЗМОЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
ЧТО МОЖЕТ постепенно
ИЗМЕНИТЬСЯ
Результат психологической работы складывается в процессе. Здесь нет обещаний быстрых изменений — есть возможность внимательнее встретиться с собой.
  • становится понятнее, что с вами происходит
  • появляется больше внутренней устойчивости
  • снижается ощущение неопределённости
  • вы лучше замечаете свои реакции и их причины
  • становится проще принимать решения
  • укрепляется способность обозначать границы
  • появляется возможность иначе реагировать в повторяющихся ситуациях
  • формируется более ясное направление дальнейших действий
ФОРМАТЫ РАБОТЫ
под разные задачи
Вам необязательно самостоятельно определять, что именно вам подходит. Формат можно выбрать после знакомства с вашей ситуацией.
02
Психологическая терапия
Более глубокая работа с устойчивыми реакциями, внутренними конфликтами и повторяющимися сценариями.
тревога · страхи · самоценность · повторяющиеся отношения
01
Психологическое консультирование
Для конкретной ситуации, актуальной трудности или решения, которое необходимо принять.
неопределённость · отношения · жизненные изменения
03
Коучинг
Фокусная работа с целью, развитием и переходом от намерения к конкретным шагам.
цели · развитие · точки роста · действия
04
Групповая работа
Тематический процесс, где личный опыт дополняется взаимодействием и опытом других участников.
границы · отношения · проявленность · уверенность
05
Тренинг ДМД
«Дыхание. Музыка. Движение» — работа с состоянием через внимание, телесное переживание и интеграцию опыта.
телесность · внимание · движение · интеграция
05
НАПРАВЛЕНИЯ
ПОНЯТНЫЙ ПРОЦЕСС
в комфортном для вас темпе
Работа развивается последовательно: от знакомства с вашей ситуацией и внутренними реакциями — к большей ясности, новым решениям и действиям. Темп и глубина определяются индивидуально.
Кратко опишите ситуацию или просто сообщите, что хотите записаться.
На первой встрече мы вместе определим, что сейчас особенно важно.
Исследуем состояния, убеждения и привычные реакции.
СОСТОЯНИЕ
НАПРАВЛЕНИЕ РАБОТЫ
ПРОЦЕСС ИЗМЕНЕНИЙ
НОВЫЕ ДЕЙСТВИЯ
06
ПРОЦЕСС
ВАША СИТУАЦИЯ
Выбираем формат, глубину работы и подходящие методы.
Переносим изменения в реальную жизнь.
«Для меня важно понять, как устроена именно ваша ситуация, из какого состояния вы принимаете решения и какие внутренние связи поддерживают привычный сценарий».
Работа с человеком,
а не с набором симптомов
Я — интегративный психолог. В работе использую целостный подход к внутренним изменениям. Помогаю исследовать внутреннее состояние, увидеть собственный выбор и воплотить его в действии.
07
О НИКОЛАЕ
12+
лет практики
и онлайн
и в группе
Москва
Индивидуально
08 — ОБРАЗОВАНИЕ
Профессиональная основа
моей работы
В своей работе я опираюсь на научно обоснованные подходы и современные методы психологии. Постоянно прохожу обучение и тренинги, состою в профессиональных сообществах, чтобы быть в ресурсе и давать клиентам качественную поддержку.
12+ ЛЕТ ПРАКТИКИ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
Объединяю знания, опыт и живой интерес к психологии человека.
Дыхательные практики
Психосинтез
Телесные практики
Эмоционально-образная терапия
Метафорические карты
ДПДГ / EMDR
Транзактный подход
Медитация
МЕТОДЫ подбираются
под человека
Название техники не определяет качество помощи. Важнее — ваш запрос, состояние и то, что действительно может поддержать движение вперёд.
09
МЕТОДЫ
10 — ОТЗЫВЫ
Доверие складывается
из конкретных историй
ПРОСТЫЕ ОТВЕТЫ
на практические вопросы
Консультации
Формат
Длительность
от 4 000 ₽
Москва / онлайн
уточняется при записи
11
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
Точную стоимость, способ оплаты и правила переноса встречи можно уточнить при первом сообщении.
12 — ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
МОЖНО НАЧАТЬ
с одного вопроса
Первое сообщение не обязано быть идеальным.
Важно только, чтобы оно было вашим.
ПОЗНАКОМИТЬСЯ
с вашей ситуацией
Если пока сложно определить направление работы, кратко опишите, что происходит. Необязательно сразу рассказывать всю историю — начать можно с нескольких предложений.
13
ПЕРВЫЙ ШАГ
Психолог • Москва • онлайн
Telegram-канал
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных
© 2026 Николай Егоров